ランニングメイト再開!

こんにちは普及コーチ石倉です。 ランニングメイトは9/24から教室を再開しております桃山運動公園が休止中だったこともあり、一足早く再開した吉田グラウンドで練習を行っております。(10月から桃山に戻りますよ^^) メイトの皆さんもしっかり?自粛されていたようで久しぶりの教室は身体にも気持ちにも刺激が入ったのではないでしょうか? 休止中だったこともあり、9月も8月と同じテーマで教室を行いま…

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チャレンジナイター記録会 & 小中学生記録会

東京オリンピックが開幕され、今日で7日目。日本は既に金メダルを13個獲得 金・銀・銅を合わせ、国別メダル獲得ランキングでは、現在1位ですそして、このブログを読んでくださっている皆さんが大注目している 「陸上競技」 は、明日7月30日(金)~開幕です。 楽しみですねぇ~ そんな中・・・オリンピック開催前に、あのうわさの桃山陸上競技場でオリンピックさながら白熱した記録会が開催されました。その名…

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6月スポラン道場!!

こんにちは大人のランニング教室担当石倉です。 さて、6月のスポラン道場が開催され、今回は少人数での練習となりましたが、しっかり強化メニューやりきりましたよ(走力アップ間違いなしです) ウォーミングアップの様子です 今回のメニューは1,200m×3本+400m×3本 タイムはあまり気にせず、走り終えてもなんとか話ができるぐらいの強さまで頑張っていただきました全力の8割ぐ…

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